7招保养苗条还能抗衰老

7招保养苗条还能抗衰老

　　加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。所以，各位爱美的女性，想保住自己容颜的女性，就要注意加强腿足保健了。不要仅仅只停留在脸面的程度了。今天，就在这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。

　　用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的7招保养 苗条还能抗衰老，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

　　洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚，也可局部，多摩涌泉穴（养生馆米糊）或太冲穴（养生店前景）或太溪穴（修养生息）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。