夏季养生讲座关爱老人健康

夏季养生讲座关爱老人健康

　夏季养生讲座 关爱老人健康掌上长沙7月2日讯通讯员 冉秋秋 全媒体郊区养生馆春林又到一年最热时，社区老年人夏季如何养生？听听专家怎么说。日前，七彩人生扶老公益服务中心在长沙县湘龙家园居家养老服务中心开展“夏季养生讲座”，为社区老人们送上一堂生动的“冬病夏治”课。

　　在讲座中，有数十年理疗保健经验的医疗保健专家从心态、日常饮食、运动等方面，讲述了社区居民夏季养生的方式和注意事项。他还结合简单的穴位教学，现场示范夏季养生技巧。专家表示，老人夏季养生，养成好的生活习惯最重要，“尽量做到管住嘴、迈开腿，夏季不吃凉东西，多喝粥，晚上饭后可多慢步。”

　　生动有趣的夏季养生讲座，赢得了社区老人们的一致点赞。他们纷纷表示，课堂上的收获很多，希望以后还可以多开展这类有意的活动。