养生晚上8点后别吃东西远离7大坑爹的保健误区【养生：晚上8点后别吃东西？远离7大坑爹的保健误区5】

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　　没有科学依据支持这句古老谚语。短期内，你吃了什么并不重要。多喝水，想吃什么就吃点。研究显示，鸡汤中的半胱氨酸可缓解黏液堆积和喉咙痛。你发烧后，高温促进新陈代谢，使你燃烧更多的热量。如果你的身体因此变弱，疾病就会持续更长的时间。以你能做的任何方式补充热量对抵抗疾病都是很重要的。这对维持常规的水分摄入更为重要，因为生病时身体对水分的需求是其他情况下的两倍多。发烧可能是由一些小病造成的。如果你高烧不退，就要及时看医生。

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