补气血煲什么汤好

补气血煲什么汤好

　　补气血可以煲的汤比较多，比如当归红枣排骨汤、银耳红枣汤、枸杞大枣乌骨鸡汤等，气血亏虚常见的临床症状有面色发白、气短乏力、腰膝酸软、头晕、心慌等症，可以通过改善饮食结构来调理身体，也可以到当地中医院开汤药来进行治疗。饮食宜富有营养，并易于消化吸收，如瘦肉、鱼类、大枣、桂圆、山药等，以补益气血，增加抵抗力；可选用适量莲子、红枣或是花生、山药、或是适量黑米、核桃做成粥，煮熟即可服用，以补充营养，增强身体的免疫力。