血型不同瘦身有别O型血无肉不欢

血型不同瘦身有别O型血无肉不欢

　　这种血型的人饮食弱点在土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品上,它们中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。拥有这种血型的人饮食要做到多样化,如果体型偏胖,应以蔬果类食物为主,辅以肉类、奶制品,保持营养上的均衡。

　　B型血的人祖先多从事游牧工作,基本涵盖了大部分主要人种。因此B型血的人身体适应性以及对食物的接受度非常强,消化素食和肉类的能力都不错。

　　这种血型的人饮食弱点在土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品上,它们中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。此外,由于胃口太好,B型血的人需要防止暴食暴饮引发的脂肪堆积,应尽量少吃多餐。