不管煮啥粥加这2种常见蔬菜好喝又补钙孩子常喝身体棒

不管煮啥粥加这2种常见蔬菜好喝又补钙孩子常喝身体棒

　　由于现在的天气是越来越热，这个时候很多人都非常喜欢喝营养粥，特别是我们这些爱美的女性朋友们经常喝营养粥的话，皮肤有着美容养颜的功效，孩子经常喝的话，更是越喝越聪明。所以建议大家一定要让孩子多喝一些营养粥，现在正是孩子生长发育的季节，那么这个时候更是少不了喝粥的。

　　特别是我们北方人最喜欢喝的就是粥了，我们平常见到粥基本上都是大米粥和小米粥，但是平常我们在熬大米粥或者是小米粥的时候，基本上都是单独熬了。这样熬出来的粥肯定是不好喝的，其实还有很多人为了养生里面还会加入红枣或者是枸杞，那么你们在熬粥的时候，里面有没有再加入一些蔬菜呢？

　　今天跟大家分享的是不管煮啥粥，加“这2种”常见蔬菜，好喝又补钙，孩子常喝身体棒！粥里面的加上蔬菜一起熬的话不仅好喝，而且对于补钙效果也是不错的，孩子经常喝的话身体更是非常棒，这样既吃蔬菜也喝粥了，简直就是两全其美，你们说呢？这样营养更是非常的均衡。

　　今天我们就具体来说一下大米粥吧！如果大米粥里面加上香菇和小白菜的话，简直是非常的美味，而且颜值也是非常的高，更是营养，现在我将香菇白菜粥的做法教给你们，我们先将香菇清洗干净之后切成丁，锅中加入适量的水，然后里面再加入香菇和大米，大火煮开之后转为小火煮上半个小时。

　　然后再将小白菜清洗干净之后，准备一个干净的锅，将小白菜进行焯水，然后再过一下凉水，将小白菜切碎，放入干净的碗中里面加入适量的盐，搅拌均匀之后，将腌制半个小时，然后再倒入锅中，煮上30秒就可以了，用这种做法做出来的香菇白菜粥是非常的美味，而且更加的浓稠。不管煮啥粥，加香菇和小白菜这2种常见蔬菜，好喝又补钙，孩子常喝身体棒！你们有没有喝过香菇白菜粥呢？k22